これはなに 不規則な生活と睡眠に困難を抱えた26歳女性が奮闘する記事 2023年5月現時点の状態 寝付きは良いが眠りが浅く質が悪い 寝起きが悪い 予定がないと起きられない 予定があれば一応起きれる 仕事はリモートワークOKでフレックスのため特に時間制約は…